jak wygladaja

inni przy tobie wygladaja jak by byli z nizszej ligi :-D w sumie overall

no mm1986 doszlifowałeś formę dobrze wygladaja bary ale i jak na to zdjęcie łapska nabite solidnie jakościowo reszta zapewne tez nie odbiega

Krata jest, na lato jak znalazł. Ale nogi zacznij trenować. Ja zacząłem jakiś czas temu i generalnie sylwetka lepiej się prezentuje ;) Nogi trenuje, na żywo wyglądają lepiej. Ogólnie trenuje boks, teraz przez wakacje mam roztrenowanie i ten czas przeznaczam na robienie siły . :-)

Krata jest, na lato jak znalazł. Ale nogi zacznij trenować. Ja zacząłem jakiś czas temu i generalnie sylwetka lepiej się prezentuje ;) Nogi trenuje, na żywo wyglądają lepiej. Ogólnie trenuje boks, teraz przez wakacje mam roztrenowanie i ten czas przeznaczam na robienie siły . :-) Znam kilku bokserów i kickbokserów - mają bardzo fajne, zbite [...]

Lewy buła jak cholera a prawy nie taki przez to myślałem że może trica zerwałeś i operacja będzie na niego. Jeden czy dwa cyce? No tutaj równo wyglądają :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/02/2018 20:16:11

Marian, ale te mięśnie brzucha, no koorwa wyglądają jak kafelki na ścianie.

jak moge się pozbyc mięsni nóg i pośdlakwow?? są naprawde duze.. i wygladają nieestecynie w stosunku do reszty ciała. cześto jeżdze na rowerze, biegam. z góry thx

HomoDance Unoszenie rób do linii prostej miedzy hantlami, czy jak wolisz 90 stopni miedzy tułowiem a ramieniem. Aby uzyskac lepszą efektywnośc cwiczenia, możesz także w trakcie ruchu obracac tak ramiona, aby łokcie były nad dłońmi. Daje to lepszą lepszą izolację barków. Kohilo Wg mnie o wiele lepiej jest cwiczyc na siłowni niż w domu, a jeśli [...]

poza cena trzeba też patrzeć jak te filety wyglądają,bo kupisz za 13 zł a jeszcze trzeba go drugi raz filetować,ostatnio jakieś takie gdzieś kupiłem nie wyfiletowane do końca.Warto też patrzeć czasami na całe kuraki jak są w promo,i brać całe.

Wlasnie pisalem tez o tym, jak w wiekszosci sklepow filety sa jasne tak te jak czerwone mieso wygladaja;-).

Tester dotarl w moje lapska, dzieki :} Sam produkt : ogolnie nie uzywam gainerow, jedynie jako posilki w okolicach treningu. Smak : truskawka, bardzo ok, nie specjalnie slodki, ale wypilem ze smakiem. Lekko wchodzi i ciagle bylo mi 'pusto' na zoladku (zaleta dla ektomorfikow, troche gorzej dla endo, ale oni po gainery rzadko siegaja). Dobrza [...]

To nie jest tak, że mam tabele i wszystko rozrysowane i chodze z dzienniczkiem i wszystko pisze i zaznaczam:-) tak jak pisałem w miarę mozliwości staram się dostarczyć 1g- minimum na kg masy ciała, 3 razy tyle węgli i trochę tłuszczu (w miarę zdrowego). Wszystko liczę w głowie. Co do jedzenia... Jem w miarę dobrze przez cały dzień: 2 h przed siłką [...]

Jak u Ciebie wyglądają interwały na bieżni? Trening HIIT tam prawie niemożliwy do zrobienia jest, bo bieżnia nie przyśpiesza w ciągu sekundy :-p nie lepiej na rowerku śmigać? :-D

possible też na każdej fotce zwracam na to uwage, wg mnie wygląda to słabo, wg mnie dużo lepiej było by jak by miał nogo prosto jak to robi np J.Cutler, bądź chodzi mu może o to że optycznie w takiej pozie wyglądają na większe jak u ramiego

obcasy to zuo... mi ciezko utrzymac rownowage a jak mnie obkrecali na prawo i lewo to sie modlilam tylko by byli na tyle silni bo przytrzymac moja Hulkowa mase Ja na płasko tańczyć nie umiem. Jak na weselach laski o pólnocy zakładają płaskie buty, to ja do końca twardo zawsze na obcasach. Tak jak ja - bez względu na to jaką miałam w życiu figurę, [...]

http://www.sfd.pl/sos_pomidorowy_i_mi%C4%99cho_z_odrobin%C4%85_pikanterii-t541642.html tu masz np przepis na sosik pomidorowy i mięcho- można przepis modyfikować. W ogóle w dziale kichnia sfd znajdziesz pełno przepisów:) te żołądki wyglądają jak grzybki:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-17 16:35:58

[...] wmawiam to by sie zalamal :) I ty mowisz ze otrebow nie przelkniesz a teraz czytam zoladki, no nie to troszke nie tego dla mnie (chociaz na twoim talerzu ladnie wygladaja), jakos wnetrznosci do mnie nie przemawiaja. jedyna taka rzecza jaka zjem to nerki ale tylko i wylacznie zrobione przez moja ukochana babcie :) Ale jak to mowia co kto lubi :) [...]

stojaki sa jak nowe. stan 100% idealny. zrobie jutro fotki. identycznie wygladaja jak na necie. dla siebie kupuje o takie: http://allegro.pl/item794190239_marbo_semi_pro_stojaki_regulowane_z_asekuracja.html

[...] zrobiłem 2 razy w dnt i raz po treningu, ale tylko 10min, bo juz było cięzko z tlenem. Normalnie smigam po minimum 20minut i jest okej, dzis tez mam w planie, ale zobacze jak bedzie z pogodą. teraz podam jak aktualnie wyglada dieta: http://i46.tinypic.com/29c8ms8.png waga 103 kg więc wychodzi; białko ~2,4g/kgmc węglowodany ~4g/kgmc tłuszcze [...]

jak mówiłem wcześniej Paweł jest spoko kolesiem, który szybko się uczy, ale jest jeszcze średniakiem w tym sporcie ( mówię o zawodach kulturystycznych ) + jego organizm nie jest w stanie takiego cyklu wykorzystać, jego receptory adrenergiczne są jeszcze nie gotowe, mówiąc krótko + słaby gen do tego sportu czyli duże łapy mała klata, plecy, ale [...]